สุขภาพใจ-สมอง

10 สาเหตุทำ "สมองล้า" เสี่ยง "สมองเสื่อม" ก่อนวัย

ปล่อยให้ตัวเองใช้งานสมองอย่างหนักจนเครียด และเบลอบ่อยๆ ระวังเสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย

11 สัญญาณอันตราย เสี่ยง "ภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน"

ลองเช็กตัวเองว่าเสี่ยงซึมเศร้าจากการทำงานหรือไม่ ก่อนที่จะไปพบจิตแพทย์

4 เทคนิค “จดจำแม่นยำ” เมื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

หากรู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืม หรือกำลังอยู่ในช่วงเตรียมสอบ ลองทำตามเคล็ดลับจำแม่นเหล่านี้ดูนะ

วิธีรับมือ เมื่อถูกคนอื่น "บูลลี่"

การถูกกลั่นแกล้งรังแกจากคนอื่น ไม่ใช่เรื่องตลก เราต้องรับมือกับมันให้ได้

ระวัง! คุณกำลังเป็น "โรคหลงตัวเอง" อยู่หรือเปล่า สังเกตอาการ พร้อมวิธีรักษา

พบผู้ป่วยโรคหลงตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการก้าวเข้ามาของโลกโซเชียล อาการและวิธีรักษาเป็นอย่างไร

รู้จัก “Brain Fog” ภาวะสมองล้า คุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือเปล่า ?

ภาวะสมองล้า เป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวเพราะสมองทำงานหนักนาน ๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ความจำ และการทำงานของสมองลดลง วัยทำงานอาจเสี่ยงได้

เข้าใจผู้ป่วย "ไบโพล่าร์" ไม่ใช่คนอันตราย อยู่ร่วมกันได้ แค่ต้องรักษาให้ไว

ทำความเข้าใจกับลักษณะอาการผู้ป่วยโรคไบโพล่าร์ให้มากขึ้น

สัญญาณเตือนเข้าข่ายเป็น “โรควิตกกังวล”

หากมีอาการเหล่านี้ไม่มากก็น้อย ลองปรึกษาคุณหมอดูนะ

"เด็ก" ก็เครียดเป็น ภัยเงียบที่ผู้ใหญ่ไม่เข้าใจ

ใครว่าเด็กเครียดไม่เป็น อันตรายต่อสุขภาพไม่แพ้ผู้ใหญ่เลยด้วย

โรคหลายบุคลิก หลายคนในร่างเดียว มีจริงหรือ?

โรคจิตชนิดหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยสร้างบุคลิกอื่นๆ ขึ้นมาในตัว

แบบทดสอบ “ภาวะซึมเศร้า” คุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือไม่?

ทำงานอยู่บ้านคนเดียวมานาน เราอาจจะเครียดสะสมจนเสี่ยงซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวก็ได้

5 อาหารบำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพเสริมความจำ

ใช้สมองคิดสิ่งต่างๆ อยู่ทุกวัน อย่าลืมทานอาหารบำรุงสมองกันด้วยล่ะ

PCD อาการเศร้าหลังจบคอนเสิร์ต คืออะไร

มีจริงหรอ อาการซึมเศร้าหลังจบคอนเสิร์ต?

รับมืออย่างไรในสังคม Bully

การบูลลี่ (รังแก กลั่นแกล้งผู้อื่น ทั้งทางกิริยา วาจา หรือการพิมพ์คอมเมนต์แง่ลบในอินเตอร์เน็ต) เป็นปัญหาสังคมที่ทำคนอื่นทรมานมานักต่อนัก ถึงเวลาหรือยังที่เราควรช่วยกันหยุดปัญหานี้

8 วิธีระงับอารมณ์โกรธ ลดอารมณ์ร้อนได้เร็วทันใจ

ลดการทะเลาะเบาะแว้ง เพื่อสังคมที่น่าอยู่

สังเกต 5 อาการ เสี่ยง “โรคซึมเศร้า”

ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้น จะมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมค่อนข้างมาก ทั้งในด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด พฤติกรรม ร่วมกับอาการทางร่างกายต่างๆ

ฝันว่าฆ่าคนตาย บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราได้บ้าง?

ถ้าฝันว่าทำอะไรแย่ๆ อย่างการทำร้าย หรือฆ่าคน หรือสัตว์ หมายความว่าอะไร?

8 สัญญาณอันตราย เสี่ยง “ไบโพลาร์”

หากพบว่าตัวเอง หรือคนในครอบครัวมีอาการเหล่านี้ อาจสันนิษฐานได้ว่าเขากำลังเสี่ยงต่อภาวะไบโพลาร์

6 สัญญาณอันตราย คุณอาจเสี่ยงโรค “นอนไม่หลับ”

นอนไม่หลับขนาดไหนถึงเรียกได้ว่าอยู่ขั้นอันตรายและควรรีบปรึกษาแพทย์

6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้เราต้อง "พักผ่อน"

หยุดพักผ่อนก่อนเถอะ ถ้าคุณมี 6 สัญญาณตามนี้

“ราคา” ที่ต้องจ่ายและการเปลี่ยนแปลงเชิงนโยบายที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องการ

Rocket Media Lab สำรวจสถานการณ์ที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องเผชิญในการรับการรักษาพยาบาล และการเปลี่ยนแปลงเชิงนโยบายที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

5 วิธีหยุดสมอง เลิกคิดเรื่องงานระหว่างนอนหลับ

อยากนอนแต่นอนไม่ได้ เพราะในหัวมีแต่เรื่องงาน แต่ก็หยุดคิดไม่ได้สักทีจนนอนไม่หลับ เรามีวิธีหยุดคิดเรื่องงานระหว่างนอนมาฝากกัน

ทำไมคำว่า "สู้ๆ" อาจไม่เหมาะที่จะพูดกับผู้ป่วย "ซึมเศร้า"

จริงไหมที่คำว่า "สู้ๆ" เป็นคำที่ไม่ควรใช้กับคนซึมเศร้า แล้วเป็นเพราะอะไร

"กระตุ้นสมองด้วยคลื่นไฟฟ้า" วิธีรักษาผู้ป่วย "ซึมเศร้า" ที่ดื้อต่อการรักษา

TMS ทางเลือกใหม่โรคซึมเศร้าที่ดื้อต่อการรักษา

4 วิธีแก้เครียดเวลารถติด ป้องกันสุขภาพจิตพัง

แม่ทัพภาค 1 เป็น ปธ.จัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพฯ นายทหารระดับสูง-แม่บ้านทหารบก ร่วมงานอย่างพร้อมเพรียง

คนญี่ปุ่นแนะนำ 3 วิธีควบคุมอารมณ์หงุดหงิด-โกรธง่าย

มารู้วิธีการที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่า หากทำเป็นประจำแล้วจะช่วยให้ควบคุมอารมณ์จากความหงุดหงิดและความโกรธได้กัน

“ซึมเศร้า” แค่ไหน ถึงควรพบจิตแพทย์

บางครั้งเราก็ไม่แน่ใจว่าตัวเองซึมเศร้าแล้วจริงๆ หรือแค่เบื่อหน่ายชีวิต ถึงจุดไหน อาการไหน ที่บอกได้ว่าเราควรต้องพึ่งจิตแพทย์แล้ว มาดูคำแนะนำจากสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทยกัน